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Agir pour sa santé !

Ref. 108005
CategoryHealthCategorySport
  • Duration: 7 weeks
  • Effort: 21 hours
  • Pace: ~3 hours/week
Pour être en bonne santé, il faut agir ! Ce MOOC vous aidera à mieux connaitre les mécanismes qui influencent notre motivation et les outils qui facilitent le passage de l’intention au comportement.
No open course runs

What you will learn

At the end of this course, you will be able to:

  • Comprendre les mécanismes qui influencent votre motivation et les outils qui peuvent faciliter le passage de l’intention au comportement de santé.

Description

Etre en bonne santé, ce n’est pas un secret, ça nous permet de profiter plus longtemps d’une vie de qualité. Mais pour rester en bonne santé, il faut agir et ce n’est pas qu’une question de motivation !

Il existe des dizaines de comportements de santé : mettre de la crème solaire, manger sainement, porter un casque à vélo, boire régulièrement de l’eau, ou encore pratiquer une activité physique régulière. Mais qu’est-ce qui explique que nous réalisons certaines de ces actions et pas d’autres ? Pourquoi est-ce si difficile de changer ses comportements ?

Nous vous ferons découvrir des outils innovants, tels que la réalité virtuelle, qui offrent des perspectives prometteuses dans la mise en place ou le maintien des comportements de santé.

Et pour cette nouvelle session, nous aborderons également le concept de santé environnementale.

Format

Notre MOOC s’organise autour de 5 modules répartis sur 7 semaines s’appuyant sur des contenus théoriques, des interviews d’experts spécialisés, appuyés d'activités d’apprentissage variées comme la tenue d’un carnet de bord personnalisé, la participation à des questionnaires en ligne ou encore des sessions d’immersion en réalité virtuelle. Deux parcours différents vous seront proposés: un niveau grand public et un niveau professionnel. Vous pourrez ainsi choisir le niveau qui correspond le mieux à vos attentes

Prerequisites

Ce MOOC s’adresse à toute personne désireuse de comprendre ses comportements de santé et de prendre soin d’elle. Il est également destiné aux étudiants en psychologie et santé publique ou aux professionnels qui gravitent autour de la santé.

Assessment and certification

Ce MOOC comporte différents types d’évaluation par exemple des quiz avec feedback, des évaluations par les pairs…

Pour chaque type de parcours, un badge de suivi avec succès pourra être délivré en fin de MOOC aux apprenants ayant réussi toutes les activités certificatives.

Le badge est gratuit et accessible à tous mais il n'a pas la même valeur officielle qu'un certificat car votre identité ne sera pas contrôlée.

Course plan

    • Présentation du module
      Introduction à la notion de santé
      Définition de la santé à travers nos comportements
      Le rôle des croyances, des émotions et des connaissances
      Préserver sa qualité de vie
      Evaluation
    • Présentation du module
      Le sentiment de contrôle sur sa santé
      Le sentiment d’efficacité sur sa santé
      Une évaluation coût-bénéfice
      La perception des risques
      Evaluation
    • Présentation du module
      Les facteurs qui poussent à l’action : les modèles de prédiction (HBM, PMT, TAR/TCP)
      Agir étape par étape : les modèles de changement (Théorie sociale cognitive, Transthéorique ; HAPA)
      Ecart entre intention et comportement
      Evaluation
    • Présentation du module
      Comment formuler mes intentions de changement ?
      Comment formuler des plans d’action?
      Comment augmenter l’intention, mon envie ?
      Le numérique comme facilitateur
      Evaluation
    • Présentation du module
      Définitions
      Réalité virtuelle en psychologie générale
      Comment utiliser la réalité virtuelle en santé ?
      Illustration par des exemples cliniques
      Évaluation

Course runs

Archived

  • From March 5, 2018 to May 15, 2018
  • From Oct. 8, 2018 to Feb. 9, 2019
  • From Oct. 14, 2019 to Feb. 17, 2020
  • From Oct. 12, 2020 to March 1, 2021
  • From Oct. 10, 2022 to March 6, 2023

Course team

Anne-Marie Etienne

Categories

Psychologue clinicienne de la santé et professeure, Université de Liège, Faculté de Psychologie, Logopédie et des Sciences de l’Éducation (FPLSE)

Céline Stassart

Categories

Psychologue clinicienne de la santé et enseignante (FPLSE)

Trecy Martinez-Perez

Categories

Chargée de cours adjointe dans le Département de Logopédie et conseillère pédagogique à l'ULiège.

Aurélie Wageneer

Categories

Psychologue clinicienne de la santé (FPLSE)

Organizations

Université de Liège

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Partenaires

  • Stéphane BOUCHARD
    Titulaire de la Chaire de Recherche du Canada en Cyberpsychologie Clinique, Professeur régulier, Chercheur régulier au CISSS de l’Outaouais, Université du Québec en Outaouais (UQO), Département de Psychoéducation et de psychologie
  • Gilles DUPUIS
    Professeur titulaire, Laboratoire de psychologie de la santé et qualité de vie (LEPSYQ), Université du Québec à Montréal (UQAM), Département de psychologie
  • Cécile FLAHAULT
    Maître de Conférence - HDR, Laboratoire de psychopathologie et Processus de santé (EA 4057), Université Paris Descartes - Sorbonne Paris Cité, Institut de psychologie
  • Aurélie GAUCHET
    Maître de Conférences - HDR, Laboratoire Interuniversitaire de Psychologie, Université de Grenoble Alpes
  • Maryse LEDENT
    Sciensano - Risk and health impact assessment
  • Alexandre MOUTON
    Chargé de cours, Intervention et gestion en activités physiques et sportives, Université de Liège (ULiège)
  • Marie PREAU
    Professeure de Psychologie Sociale de la Santé, Groupe de Recherche en Psychologie Sociale (EA 4163 GRePS), Université Lumière Lyon 2, Institut de Psychologie
  • Noel SCHEPERS
    Psychologue, ancien responsable du Centre de réalité virtuelle de l'Hôpital Vincent Van Gogh de Charleroi, collaborateur pour la Faculté de Psychologie, Logopédie et Sciences de l'Education, Université de Liège (ULiège)
  • Michael SCHYNS
    Professeur ordinaire, HEC Recherche: Business Analytics & Supply Chain Management, Université de Liège (ULiège)
  • Elisabeth SPITZ
    Professeure de Psychologie de la Santé, PEMAC, EA 4360 Site de Metz, Université de Lorraine

License

License for the course content

Attribution-NonCommercial-ShareAlike

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  • ShareAlike — If you remix, transform, or build upon the material, you must distribute your contributions under the same license as the original.

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