Pour être en bonne santé, il faut agir ! Cette formation nous aidera à mieux connaitre les mécanismes qui influencent votre motivation et les outils qui facilitent le passage de l’intention au comportement.
Voici 5 raisons de s'inscrire :

Raison n°1 : Enrichir ses connaissances en matière de santé

Nous avons toutes et tous des croyances en matière de santé. Notre quotidien est bombardé de stimuli, à tel point que l’on en arriverait à ne plus pouvoir trier l’information. Cette formation nous permettra de comprendre à quel point la santé est un concept multiple et varié, à l’aide du regard de la psychologie de la santé.

Raison n°2 : De l’intention au comportement de santé

Qui n’a jamais abandonné ses résolutions du premier jour de l’an ?
Des concepts clés tels que la motivation, l’auto-efficacité et le rapport coûts/bénéfices sont au cœur de nos actions. En comprenant les mécanismes qui agissent comme moteurs et leviers de notre passage à l’action, nous réduisons l’écart qui existe entre l’intention et la mise en place d’un comportement de santé.

Raison n°3 : Se fixer un défi personnel : adopter un comportement de santé

Suivre ce MOOC est déjà un premier pas vers le changement et un engagement de notre motivation ! En comprenant les mécanismes qui sous-tendent nos comportements, nous amorçons déjà un changement. Le carnet de bord proposé tout au long des activités de cette formation nous permettra la mise en perspective d’une évolution pas à pas.

Raison n°4 : La technologie au service de la santé

Dans une société où les technologies sont omniprésentes, découvrons ensemble comment des outils tel que la réalité virtuelle peuvent être impliqués et utilisés quotidiennement dans la mise en place de comportement de santé ou dans la prise en charge de problématiques psychologiques telles que les troubles anxieux.

Raison n°5 : Se former en ligne librement et gratuitement

Accéder à une formation de niveau universitaire, avec des degrés de difficulté variables, permettant à chacun de comprendre le contenu du cours à son rythme. Découvrir un nouveau mode d’apprentissage plus autonome qui peut être flexible et ajustable à votre propre fonctionnement quotidien.

Pour en savoir plus sur "Agir pour sa santé ! cliquez ici
Université de Liège
Début du cours : 9 octobre 2023
Fin d'inscription : 1er mars 2024